Vyötärö-lantiosuhteen tarkkailu
- Hannu Nieminen (Unlicensed)
Owned by Hannu Nieminen (Unlicensed)
Tehtävä antaa ohjeita vyötärö-lantiosuhteen mittaamiseen ja näyttää taulukkona, miten arvot ovat muuttuneet. Valmennettava merkitsee mittansa ja tehtävä laskee automaattisesti vyötärö-lantiosuhteen. Vyötärö-lantiosuhdetta ei ole järkevää mitata kovin usein, kerran kuussa on jo tiheä mittausväli. Tämä mittaus antaa usein
painonseurantaa oleellisempaa tietoa kehon muutoksesta, kun esimerkiksi lihasmassa kasvaa ja paino sen myötä nousee tai pysyy ennallaan.