Movendos-työkalussa valmennus jaetaan pieniin toistuviin tehtäviin, joiden etenemistä seurataan ja valmennettavaa motivoidaan palautteen, kannustuksen ja muistutusten avulla. Tehtävät voivat liittyä esimerkiksi uusien terveellisten tapojen muodostamiseen (”Aamupuuro joka aamu”, ”Käytä portaita toimistolla päivittäin”), painon seurantaan, viikoittaisen liikuntaohjelman noudattamiseen tai terveyspäiväkirjan pitämiseen.
General
Content
Integrations