Taustaa ja käyttö
xx
Liikennevalojen logiikka
xxx
Lähteet
Hyvinvointikartoitusten avulla voidaan selvittää elämäntapojen terveellisyyttä ja elämäntapojen vaikutusta hyvinvointiin. ”Hyvinvointikysely” osio on lyhennetty versio, jossa yhdellä kyselyllä selvitetään eri alueiden elämäntapoja ja niiden terveellisyyttä. ”Hyvinvointikysely”-osiossa suhteellisesti eniten kysymyksiä on liittyen uneen ja palautumiseen.. Tässä osiossa keskitytään uneen ja palautumiseen.
Liikennevalojen logiikka
Neljä ensimmäistä kysymystä vaikuttaa laskettuun tulokseen Uni ja palautuminen. Jos kysymykseen nukahtamisvaikeuksista vastaa ”Lähes joka yö”, tätä painotetaan hieman enemmän ja se alentaa hieman suhteessa kokonaistulosta.
Huom! Tässä kyselyssä kysytään myös kuorsaamisesta ja hengityskatkoksista. Tässä kyselyosiossa ei lasketa unioireisiin liittyvää tuloslukua / liikennevaloa. Jos vastaaja vastaa että hänellä on hengityskatkoksia, siitä ei tule siis omaa liikennevaloa. Tämä täytyy erikseen tarkistaa. Useimmilla kuorsaamisesta ja uniapneasta kärsivillä unen laatu on heikentynyt, joten muutosta näkyy todennäköisesti myös ”uni ja palautuminen” tuloksessa. Varmaahan tämä ei toki ole. Saatavilla on siksi myös unen laatuun ja oireisiin liittyvä yhdistetty kysely.
Punainen: alle 4
Oranssi: 4-5
Keltainen: 5-7
Vihreä: Yli 7
Lähteet
Hyvinvointikartoitukset perustuvat Käypä Hoito suosituksiin , sekä THL:n terveyssuosituksiin ja –ohjeisiin sekä UKK-instituutin liikuntasuosituksiin. Näillä testeillä kartoitetaan kuinka hyvin elintavat yleisellä tasolla vastaavat hyväksyttyjä terveyssuosituksia.
Esimerkkejä:
http://www.kaypahoito.fi/web/kh/suositukset/suositus?id=hoi50067
http://www.kaypahoito.fi/web/kh/suositukset/suositus?id=hoi50067
https://www.ukkinstituutti.fi/liikkumisensuositus/aikuisten-liikkumisen-suositus
(http://www.ukkinstituutti.fi/liikuntapiirakka)
Fyysisestä kunnosta ja liikunnasta on toteutettu kysely myös uusien UKK-instituutin vuonna 2019 julkistamien suositusten mukaisesti. Saatavilla on edelleen myös vanhojen suositusten mukainen kysely, mutta suositus on siirtyä uuden version käyttöön.
...
Kyselylomakkeet
| View file | ||
|---|---|---|
|
| View file | ||
|---|---|---|
|