Taustaa ja käyttö
Itsemyötätuntomittari SCS-SF sisältää 26 väittämää, joita arvioidaan viisiportaisella asteikolla (1 = en juuri koskaan, 5 = melkein aina). Väittämät mittaavat itsemyötätunnon kolmea ulottuvuutta, jotka yhdessä muodostavat itsemyötätunnon kokonaismittarin.
Liikennevalojen logiikka
Lähteiden mukaan tulokset tässä testissä ovat keskimäärin 3. 3.5 – 5 on vihreä ja vastaa hyvää itsemyötätuntoa. 2.5-3.5 on keltainen ja vastaa kohtalaista itsemyötätuntoa, ja alle 2.5 tulos on punainen vastaten huonoa itsemyötätuntoa.
Tulos lasketaan keskiarvona kysymyksien yli. Huom! Osa kysymyksistä on positiivisesti, osa negatiivisesti muotoiltu. Tuloksen laskennassa käytetään siksi osalle kysymyksistä käänteistä laskentaa.
Lähde pisterajoille:
https://self-compassion.org/test-how-self-compassionate-you-are/
Lähteet
Viite: Raes, F., Pommier, E., Neff, K. D., & Van Gucht, D. (2011). Construction and factorial validation of a short form of the Self-Compassion Scale. Clinical Psychology & Psychotherapy. 18, 250-255